Náš blog

HLA-B27 je genetický „štítok“ na povrchu buniek imunitného systému. Patrí do skupiny HLA (Human Leukocyte Antigen), konkrétne do MHC I, ktorá bunkám pomáha ukazovať kúsky vnútrobunkových bielkovín obranným bunkám – aby vedeli rozlíšiť „vlastné“ od „cudzích“. HLA-B27 je len jeden konkrétny variant (alel) z mnohých; nie je to choroba, ale marker, ktorý niektorým ľuďom jednoducho […]

Erozívna artróza prstov je špecifická forma osteoartrózy, ktorá postihuje drobné kĺby rúk, najmä na prstoch. Na rozdiel od bežnej artrózy má výraznejší zápalový priebeh a spôsobuje rýchlejšie poškodenie kĺbov vrátane typických erózií na kostiach. Prejavuje sa nielen bolesťou a stuhnutosťou, ale aj opuchom a viditeľnými deformitami prstov. Ochorenie sa častejšie vyskytuje u žien po 40. […]

Šport a pohyb sú skvelé pre naše zdravie, ale nesprávna technika alebo prehnaná záťaž môžu viesť k bolestiam a zraneniam kĺbov. Kolená, bedrá či členky denne znášajú veľkú porciu záťaže – a pri behu, cyklistike alebo vo fitku je to ešte viac. Preto je dôležité vedieť, ako kĺby chrániť a predchádzať problémom skôr, než sa […]

Silné kĺby a zdravé šľachy sú základom pre pohyb bez bolesti – či už športujete, chodíte na túry alebo len chcete bez problémov zvládať bežný deň. Posilňovanie týchto častí tela znižuje riziko úrazov, zlepšuje stabilitu a chráni pred opotrebovaním či degeneratívnymi ochoreniami, ktoré prichádzajú s vekom alebo nadmerným zaťažením. Ak zanedbáme tréning, kĺby a šľachy […]

Bolesť kĺbov, stuhnutosť a znížená pohyblivosť patria medzi najčastejšie problémy, ktoré postihujú nielen starších ľudí, ale čoraz častejšie aj mladších – športovcov, manuálne pracujúcich či ľudí so sedavým spôsobom života. Opotrebovanie chrupaviek, zápaly alebo nedostatok výživy pre kĺby vedú k diskomfortu, ktorý dokáže výrazne ovplyvniť kvalitu života. Práve preto sa stále viac ľudí obracia na […]

Cítiš blížiaci sa dážď skôr než meteorológovia? Zisti, prečo kĺby pri zmene počasia reagujú bolesťou, ako do toho vstupuje tlak, vlhkosť a teplota a čo môžeš urobiť pre rýchlu úľavu.

Bolesť kĺbov dnes trápi čoraz viac ľudí – a to nielen starších. Dôvody sú rôzne: časté sedenie, málo pohybu, nadmerná záťaž pri športe, zranenia či prirodzené opotrebovanie s pribúdajúcim vekom. Kĺby jednoducho neodpúšťajú dlhodobú zanedbanú starostlivosť. V tomto článku sa pozrieme na to, čo naozaj pomáha pri bolesti kĺbov – od domácich tipov cez výživové […]

Bolesť kĺbov trápi čoraz viac ľudí – od starších dospelých, cez športovcov, až po tých, čo veľa sedia alebo fyzicky pracujú. Kĺby dostávajú v bežnom živote poriadne zabrať, a keď sa začnú ozývať bolesťou, praskaním alebo stuhnutosťou, človek začne hľadať riešenie. Jedným z najčastejšie odporúčaných výživových doplnkov na podporu zdravia kĺbov je glukozamín. Jeho popularita […]

Predstavte si látku, ktorá je nenápadne, no kľúčovo prítomná v mnohých potravinách a zároveň je nevyhnutná pre správne fungovanie vášho tela. Hovoríme o MSM, skratke pre metylsulfonylmetán, organickej zlúčenine síry, ktorá si v posledných rokoch získava čoraz väčšiu pozornosť pre svoje pozoruhodné zdravotné benefity. Nájdeme ju prirodzene v ovocí, zelenine, obilí, ale aj v živočíšnych […]