Blog

Protizápalová strava je spôsob stravovania, ktorý je navrhnutý tak, aby pomohol znižovať zápaly v tele. Zápal je prirodzená obranná reakcia organizmu na zranenie alebo infekciu, no chronický zápal môže viesť k vážnym zdravotným problémom, ako sú srdcové choroby, cukrovka, artritída a iné chronické ochorenia. Strava zohráva kľúčovú úlohu v riadení zápalových procesov, a to tým, […]

Bolesť platničiek je nepríjemný a často oslabujúci stav, ktorý postihuje mnoho ľudí po celom svete. Platničky, nachádzajúce sa medzi stavcami chrbtice, slúžia ako tlmiče nárazov a umožňujú pohyb chrbtice. Keď dôjde k ich poškodeniu alebo vyčerpaniu, môže sa objaviť intenzívna bolesť, ktorá ovplyvňuje nielen fyzickú aktivitu, ale aj kvalitu života. Je dôležité venovať pozornosť bolesti […]

Pálivá bolesť kĺbov je nepríjemný a často vysilujúci príznak, ktorý môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín. Táto forma bolesti môže byť spôsobená rôznymi faktormi, vrátane zápalových ochorení, zranení, infekcií či neurologických porúch. Bolesť môže výrazne obmedziť pohyblivosť a kvalitu života, preto je dôležité jej venovať náležitú pozornosť a vyhľadať vhodnú liečbu. Podľa štatistík sa až […]

Osteoartritída príznaky – 6 dôležitých informácií. Osteoartritída (OA), často nazývaná aj kĺbové opotrebenie, je najrozšírenejšie chronické ochorenie kĺbov. Postihuje najmä chrupavku, ktorá slúži ako tlmič nárazov a umožňuje hladký pohyb kĺbov. Pri osteoartritíde dochádza k postupnému opotrebovaniu a degenerácii chrupavky, čo vedie k bolesti, stuhnutosti a obmedzeniu pohyblivosti postihnutých kĺbov. Prevalencia osteoartritídy na Slovensku a […]

Bolesť bedrových kĺbov v noci je nepríjemný a často frustrujúci problém, ktorý môže výrazne narušiť kvalitu spánku a ovplyvniť celkovú pohodu. Bedrové kĺby sú jedným z najväčších a najviac zaťažovaných kĺbov v tele, a preto sú náchylné na rôzne ochorenia a poranenia. Čo je bolesť bedrových kĺbov a prečo sa objavuje v noci? Bolesť bedrových […]

Bolesť palca na ruke – Tento článok sa zaoberá problematikou bolesti palca na ruke, pričom poskytuje prehľad o anatómii palca, možných príčinách bolesti, spôsoboch diagnostiky a možnostiach liečby. Tiež sa venuje preventívnym opatreniam, ktoré môžu pomôcť predchádzať bolestiam palca. Význam palca pre funkčnosť ruky Palec je kľúčovým prvkom ruky, ktorý umožňuje široký rozsah pohybov a […]

Cviky na koleno – 10 super cvikov. Kolená patria medzi najdôležitejšie a zároveň najzaťažovanejšie kĺby v ľudskom tele. Sú zodpovedné za základné pohyby, ako je chôdza, beh, skákanie a vstávanie. Každý deň znášajú veľké množstvo záťaže, čo zvyšuje riziko ich opotrebovania a zranení. Posilňovanie a cvičenie kolená je kľúčové nielen pre športovcov, ale aj pre […]

Kyselina hyaluronová na kĺby – 7 dôležitých informácií. Kyselina hyalurónová (HA) je prirodzene sa vyskytujúca látka v ľudskom tele, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v mnohých tkanivách, vrátane kĺbov. V kĺboch sa nachádza v synoviálnej tekutine, ktorá vypĺňa priestor medzi kĺbovými plochami a zabezpečuje ich hladký pohyb, tlmenie nárazov a výživu chrupavky. Kyselina hyalurónová je dôležitá […]

Opuch kĺbu na prste ruky môže byť frustrujúcim a obmedzujúcim stavom, ktorý ovplyvňuje bežné činnosti, ako je uchopenie predmetov, písanie alebo precvičovanie si jemnej motoriky. Hoci existuje mnoho príčin opuchu kĺbov na prstoch, včasná diagnóza a liečba sú kľúčové pre prevenciu trvalého poškodenia a zlepšenie kvality života. V tomto článku sa podrobne pozrieme na problematiku […]