Šport a pohyb sú skvelé pre naše zdravie, ale nesprávna technika alebo prehnaná záťaž môžu viesť k bolestiam a zraneniam kĺbov. Kolená, bedrá či členky denne znášajú veľkú porciu záťaže – a pri behu, cyklistike alebo vo fitku je to ešte viac. Preto je dôležité vedieť, ako kĺby chrániť a predchádzať problémom skôr, než sa […]
Bolesť kĺbov dnes trápi čoraz viac ľudí – a to nielen starších. Dôvody sú rôzne: časté sedenie, málo pohybu, nadmerná záťaž pri športe, zranenia či prirodzené opotrebovanie s pribúdajúcim vekom. Kĺby jednoducho neodpúšťajú dlhodobú zanedbanú starostlivosť. V tomto článku sa pozrieme na to, čo naozaj pomáha pri bolesti kĺbov – od domácich tipov cez výživové […]
Pociťujete nepríjemné pukanie v kolene pri chôdzi po schodoch? Ozýva sa vám rameno pri obľúbenom športe? Alebo len chcete aktívne predchádzať problémom s kĺbmi, aby ste si mohli užívať pohyb bez obmedzení čo najdlhšie? Nie ste sami. Problémy s kĺbmi, či už ide o občasnú bolesť, stuhnutosť alebo vážnejšie opotrebenie, trápia obrovskú časť populácie naprieč […]
Ako sa starať o svoje kĺby v každom veku? Kĺby sú neoddeliteľnou súčasťou našej mobility a každodenného života. Predstavujú spojnice medzi kosťami a umožňujú nám pohybovať sa, chodiť, športovať či vykonávať bežné činnosti. Bohužiaľ, ich zdravie často berieme ako samozrejmosť – až kým nezačnú spôsobovať problémy. Kĺbové ochorenia môžu vážne ovplyvniť kvalitu života, obmedziť pohyb […]
Lieky na bolesť bedrového kĺbu – 6 dôležitých informácií. Bolesť bedrového kĺbu je stav, ktorý môže významne ovplyvniť kvalitu života človeka. Bedrový kĺb, ako jedna z najväčších a najdôležitejších kĺbových štruktúr v ľudskom tele, zohráva kľúčovú úlohu v našej schopnosti vykonávať širokú škálu pohybov – od chôdze a behu po sedenie a ohýbanie. Vzhľadom na […]
Najlepší liek na artrózu – 4 najčastejšie spôsoby liečby. Artróza, známa tiež ako osteoartritída, je jedným z najrozšírenejších chronických ochorení kĺbov, ktoré postihuje milióny ľudí po celom svete. Toto degeneratívne ochorenie kĺbov sa vyznačuje opotrebovaním a rozpadom chrupavky, ktorá normálne funguje ako ochranný a tlmiaci vankúš medzi kosťami. Dôsledkom je bolesť, stuhnutosť a obmedzená pohyblivosť […]
Domáce recepty na zápal šliach – 5 super tipov. Zápal šliach je bežný zdravotný problém, ktorý môže významne ovplyvniť každodenné aktivity a kvalitu života. Tento stav, charakterizovaný bolesťou a občas aj opuchom v oblasti šliach, môže byť výsledkom opakovaného preťaženia alebo náhlého zranenia. Zápal šliach môže postihnúť rôzne časti tela, najčastejšie však zasahuje ruky, lakte, […]
Absolvovali ste artroskopiu kolena, alebo sa na tento zákrok ešte len chystáte? Patrí medzi veľmi časté a relatívne šetrné operačné metódy, ktoré pomáhajú riešiť rôzne problémy vo vnútri kolenného kĺbu. Samotný zákrok je však len začiatok cesty. Po ňom nasleduje nevyhnutná a kľúčová fáza rekonvalescencie, počas ktorej sa vaše koleno hojí a postupne sa vracia […]
Domáci liek na bolesť kĺbov – 5 super tipov. Bolesť kĺbov je bežným zdravotným problémom, ktorý postihuje milióny ľudí po celom svete. Tento stav môže mať výrazný dopad na každodenné aktivity a kvalitu života, často obmedzujúc schopnosť jedinca vykonávať bežné činnosti, ako je chôdza, cvičenie alebo dokonca sedenie a státie. Bolesť kĺbov môže byť spôsobená […]
