Kurkuma

Kurkuma, známa pre svoju aktívnu zložku kurkumín, je často ospevovaná pre jej potenciálne prínosy pre zdravie, najmä v oblasti podpory zdravia kĺbov.

Účinky kurkumy

Protizápalové účinky

Kurkumín, hlavná bioaktívna zložka kurkumy, má silné protizápalové vlastnosti. Tieto vlastnosti môžu pomôcť znižovať zápal a bolesť spojené s rôznymi artritídnymi stavmi, ako je osteoartritída a reumatoidná artritída.

Zmiernenie bolesti

Mnohé štúdie naznačujú, že kurkumín môže byť rovnako účinný ako niektoré protizápalové lieky (NSAID) pri zmiernení bolesti kĺbov bez významných vedľajších účinkov.

Zlepšenie pohyblivosti

Pravidelné užívanie kurkumy môže zlepšiť rozsah pohybu a celkovú funkčnosť kĺbov u ľudí trpiacich artritídnymi ochoreniami.

Antioxidantné účinky

Kurkumín tiež pôsobí ako silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.

Podpora zdravia chrupavky

Kurkumín môže pomôcť udržiavať zdravie kĺbovej chrupavky a spomaliť jej degeneráciu, čo je dôležité pre prevenciu a liečbu osteoartritídy.

Často kladené otázky

Kurkuma má protizápalové vlastnosti, čo môže pomôcť zmierniť zápal a bolesť spojenú s kĺbovými problémami, ako je artritída.

Niektoré štúdie naznačujú, že kurkuma môže pomáhať zmierniť príznaky artritídy vďaka svojim protizápalovým účinkom. Avšak, potrebujeme viac výskumu na potvrdenie jej efektívnosti.

Kurkumu môžete prijímať v rôznych formách, ako sú kapsuly, prášok alebo čaj. Odporúčané dávkovanie sa môže líšiť, preto je dôležité dodržiavať pokyny výrobcu alebo sa poradiť s lekárom.

Kurkuma je všeobecne považovaná za bezpečnú, ale v niektorých prípadoch môže spôsobiť žalúdočné problémy alebo iné nežiaduce účinky, najmä pri vyšších dávkach.

Vedecké štúdie

Therapeutic effects of turmeric or curcumin extract on pain and function for individuals with knee osteoarthritis: a systematic review Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials Effect of curcumin on rheumatoid arthritis: a systematic review and meta-analysis

Najsilnejšia kĺbová výživa - zažite rozdiel!

S naším unikátnym zložením, ktoré kombinuje prírodné ingrediencie s najnovšími vedeckými poznatkami, je naším cieľom ponúknuť vám to najlepšie pre vaše kĺby.

Kúpiť najsilnejšiu kĺbovú výživu